あなたは歯磨きをするタイミングはいつですか？
朝・昼・夜の3回磨いてる人がほとんどだと思いますが、もしかするとこの記事を読んでいる人の中には朝食前にも磨いて1日に4回歯磨きをしている人もいるかもしれません。
1日に4回歯磨きをする人の中には「朝食前に歯を磨かないと気持ち悪いよぉ」って意見が多いと思うんですけどなんで気持ち悪いのか解説します！
朝食前の歯磨きはなぜ気持ち悪い？
僕も以前まではそうだったんですけど、たぶん今これを読んでいる人って朝起きた後に口の中がなんか気持ち悪いって人が多いと思うんですよね。
朝起きて口が気持ち悪い、起きてすぐに口をゆすいだり歯を磨いたり、うがいをしたりする人も世の中には多いと思います。
ただこれって、実はある簡単なことをすれば改善できるのです。
理由は夜の歯磨きが甘い
朝起きて口の中が気持ち悪いのって実は前日の夜にした歯磨きが原因で気持ち悪くなっています。
夜に口の中がしっかりと磨けていないでゴミが貯まっていると、細菌が繁殖して口が臭くなったり口の中が気持ち悪くなったりします。
だから、僕は1日の中でも夜の歯磨きを一番重点的に行っています。
朝はコーヒー飲んだりリラックスするためにお菓子食べたりするしね。
あともう1点、夜歯磨きをした後は必ずフロスとソフトピックで歯の隙間まで完璧に綺麗にしてゴミが完全に残らないようにしています！
大事なのはフロスとソフトピックを両方やること。
これ、片方だけだとうまくゴミ取れなかったりするから本当に重要ですよ。
でもフロスとソフトピックを両方やるって聞くと、たぶん人によっては「毎日やったら歯の隙間が空いちゃうし、歯に悪いんじゃないの？」って疑問に思う人もいると思います。
これについては僕が実際に歯医者の人に聞いたお話をこの後、紹介しますね。
僕が歯医者で聞いたこと
僕が歯医者に行った時、夜の歯磨き後にフロスとソフトピックを毎日やるように言われました。
ただ、僕の頭にはある疑問点が浮かんだ。
「あれ、毎日やったら歯の間が隙間だらけになるんじゃね？」
そこで歯医者の人に聞いてみたところ、フロスとソフトピックは毎日やっても全く問題ないとのことでした。
しかも、歯の隙間って空いている方がいいんだって！
健全な人は歯の間に隙間があるんだけど、歯磨きが甘かったりフロスとかソフトピックをこまめにやっていない人は歯の隙間にゴミが貯まって隙間が無いんですよ。
実際にソフトピックなんかをやってもらえるとわかると思うんですけど、歯の隙間にゴミが貯まってる人ってソフトピックが入らないです。
これ、自分の歯に全く入らなかった時は相当ショックでした。
皆さんも一度買って試してみてください。
たぶん初めての人はSサイズからやった方がいいですよ。
終わりに
朝起きて口が臭かったり、口の中が気持ち悪くなってしまう理由について解説しましたが、夜歯磨きができていないから起こってしまうということをお分かりいただけましたでしょうか。
僕も昔そうだったので気持ちはとてもわかりますが、歯の隙間にゴミが残ったまま寝るなんて考えただけで気持ち悪いですよね。
悩んでいる人は今すぐフロスとソフトピックを買ってやることをおすすめします。
ただ、やり方とか歯の症状を確認するという意味でも一度歯医者に行って歯ブラシやフロス、ソフトピックの指導を受けた方が完璧にできるようになるので一度足を運んでみましょう！
